便民三江-涪江24小时

本文介绍了情绪对身体健康的影响，并提出五种有效的方法来排解负面情绪。正面情绪有益于心血管健康、增强免疫力、缓解疼痛、有益长寿等，而长期慢性负面情绪则可能导致功能性胃肠疾病、增加心血管疾病风险、加剧记忆功能衰退和诱发抑郁症等。建议合理宣泄情绪、置身舒适环境、积极自我暗示、转移注意力以及必要时及时就医。

负面情绪忍一忍就过去了？不！5招教你排解→