便民三江-涪江24小时

文章指出，中国的糖尿病患病率在过去三十年大幅上升，达到约2.33亿人。文中列举了五个不良生活习惯：主食吃得太精细、日常吃红肉太多、经常喝甜饮料、长时间坐着不动以及抽烟喝酒，这些习惯可能导致血糖水平升高并增加患糖尿病的风险。建议通过改善饮食结构、适量运动、戒烟限酒等措施来预防糖尿病。