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这种食物热量比猪大肠还高！这三类人慎吃→
2025-06-20 绵阳疾控
饮食健康 营养知识
腐竹的热量和脂肪含量比猪大肠还要高，尽管泡发后热量有所下降，但仍不适合当作蔬菜食用。对于减肥、痛风和肾病患者来说，应谨慎摄入腐竹。腐竹富含优质蛋白、钙、钾和磷脂等营养成分，但过量食用可能对健康不利。
停！别再让娃“白吃”了！
2025-05-15 绵阳市妇幼保健院 l 市儿童医院
儿童健康 营养知识 教育
文章指出，一些看似健康但营养密度低的食物如白米粥、骨头汤和鲜榨果汁等，长期食用会影响儿童青少年的体格和智力发育。强调3-10岁是孩子成长的关键时期，应保证营养均衡和充足的身体活动。今年中国学生营养日的主题是‘吃动平衡 身心健康’，并提供了膳食宝塔指导建议。
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