便民三江-涪江24小时

文章介绍了几种简单的方法来照顾好心情，如深呼吸法、畅所欲言、情绪涂鸦等，还提到了一些暑假交友小妙招，如户外嬉戏、美食共享、协作挑战，并强调了假期放松的同时也要保持好习惯，比如选喜欢的音乐作为闹钟、规划每天三件事以及午休恢复等。