便民三江-涪江24小时

文章介绍了喝茶对人体健康的多种好处，包括降低2型糖尿病风险、中风风险、高血压风险以及全因死亡风险。此外，还提供了关于如何最大化茶叶健康效益的建议，如密封低温储存、适宜温度冲泡、茶放凉后再喝以及避免过多饮用浓茶。