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九医科普 ▏孕期体重管理，科学实现“长胎不长肉”
2025-04-11 九O三医院
孕产 健康科普 饮食指导
九医临床营养科主任医师王晓彬针对孕期体重管理进行了科普，强调了合理体重增加的重要性及方法，包括控制总能量摄入、营养素均衡、增加蛋白质摄入、注意脂类和矿物质维生素的补充、适量运动以及定期监测体重等内容。
国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→
2025-03-10 绵阳富临医院健康管理中心
健康 减肥 饮食指导
国家卫生健康委员会发布了《体重管理指导原则（2024年版）》，强调了体重管理和健康生活方式的重要性，并提供了针对不同地区的科学减肥食谱。指南建议通过控制总能量摄入、定时定量规律进餐、细嚼慢咽、改变进餐顺序等方式进行健康减肥。此外，还强调了运动、少坐和充足睡眠对于减肥的作用。
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