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用好三伏减肥“黄金期” 你的体重能控住！
2025-07-23 绵阳市中医医院
健康 中医 减肥
文章介绍了三伏天作为减肥‘黄金期’的益处，并详细说明了穴位埋线减肥的原理和方法，强调了科学管理体重的三大原则：健康的营养治疗、科学的运动锻炼和良好的生活习惯。绵阳市中医医院提供了体重管理门诊及相关诊疗服务。
抓住夏季黄金养生期，调理体质、减肥塑形事半功倍
2025-07-15 绵阳市第三人民医院
中医 养生 减肥
彭娟医生从起居、饮食、祛湿等方面提供了夏季养生和减肥的建议，强调适量补水、避免贪凉、温通饮食的重要性，并推荐了几款适合夏季饮用的汤饮。
有图有对比！三医“针”功夫成热门，减肥塑形、亚健康调理全搞定
2025-07-11 绵阳市第三人民医院
医疗 减肥 中医
文章介绍了绵阳市第三人民医院中医科的穴位埋线疗法，该疗法通过在特定穴位植入医用线体来达到减肥塑形和亚健康调理的目的。文中提供了几位患者的具体效果，并解答了关于疼痛、见效时间和是否会反弹等问题。
肥胖和代谢有关？每天做对这几件事，代谢变好人也轻盈！
2025-07-04 健康三台
健康 减肥 代谢
本文介绍了新陈代谢的概念及其对人体的影响，并提供了一个计算基础代谢率的方法。同时指出，新陈代谢过快或过慢都可能带来健康风险。为了维持新陈代谢的最佳状态，建议多喝水、补充蛋白质、增加肌肉量以及保证充足睡眠和良好心情。
以为会变胖，实际巨减肥的5个习惯！
2025-07-02 健康梓潼
健康 减肥 饮食
文章介绍了5个看似与减肥相悖但实际有助于减脂的健康习惯：运动后及时补充碳水和蛋白质、适量摄入碳水、饭前吃水果、合理饮食肉类和保证充足睡眠。这些习惯通过科学机制帮助控制体重，优化代谢，减少脂肪积累，同时促进肌肉增长和稳定食欲。
这5个习惯你以为会变胖，实际很减肥！
2025-07-02 健康三台
健康 减肥 生活
文章介绍了五个有助于减肥的健康习惯：运动后及时补充营养、摄入足够碳水、饭前吃水果、适量吃肉和充足睡眠。这些习惯通过科学机制帮助控制体重，减少脂肪，提升代谢，是减肥的有效策略。
减肥≠减体重，你搞明白了没？
2025-06-30 三台疾控
健康 减肥
近年来，由于生活水平提高导致人们更倾向于享受美食，从而容易引起体重增加。很多人希望通过减肥来控制体重，但有时却发现体重没有下降，这是因为减肥并不等同于单纯的减体重，可能指的是减少体脂率或其他健康指标。
体重管理小课堂——（五）睡眠与体重管理
2025-06-20 绵阳疾控
健康 减肥
本文介绍了睡眠与体重管理之间的关系，提出良好的睡眠有助于减肥，并建议记录一周的睡眠和饮食情况以观察其影响。
夏季减重黄金期，错过等一年！-江油市第五人民医院体重管理门诊中医专家助你减重
2025-06-19 江油市第五人民医院
医疗 健康 减肥
江油市第五人民医院体重管理门诊利用三伏天的特殊气候条件，结合中医方法，推出多种减肥疗法，包括中药代茶饮、耳穴治疗、三伏灸疗法、拔罐疗法、针刺和三伏贴等，旨在帮助肥胖人群在夏季有效减重。
这个夏天的变美攻略已经为您做好了，请查收！
2025-06-19 三台县中医院
中医美容 减肥 脊柱侧弯矫正
三台县中医院推出夏季变美攻略，包括中医美容、中医减肥和脊柱侧弯矫正等服务。针对痤疮、色斑、肥胖等问题，医院提供了光子嫩肤、针灸减肥等优惠活动，同时开设了青少年脊柱侧弯及体态矫正训练营。
双视角解析：穴位埋线怎样减肥？
2025-06-10 绵阳市中医医院
医疗 中医 减肥
绵阳市中医医院医学美容科从现代医学和中医理论两个角度解析了穴位埋线减肥的机制，并提出了饮食和运动管理方案。该疗法需配合生活方式调整，适用于伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征的肥胖人群。
【健康科普】国家喊你减肥了！送您一份减肥指南！
2025-06-10 经开综合医院
健康 减肥
本文介绍了如何判断超重肥胖的标准，强调了健康减肥的重要性，提出了减少体内多余脂肪的同时维护肌肉组织的方法，并给出了饮食和生活习惯上的建议，如定时定量规律进餐、少吃零食、少喝饮料、适当改变进餐顺序、保证充足睡眠、定期运动和减少久坐时间等。
穴位埋线：一根线激活四大健康维度，中医“长效疗法”破解现代难题
2025-06-07 九O三医院中医科-中西医结合
中医 健康 减肥 美容 慢性病调理
中医穴位埋线疗法作为一种长效且综合性的治疗方法，被多地公立医院推广。它通过埋入特定穴位的可吸收蛋白线，实现健脾化湿、疏肝理气、温肾助阳等效果，适用于科学减重、美容塑形以及多种慢性病的调理。
科学减重：告别“无效努力”，让身体轻盈重启
2025-05-30 绵阳市安州区第二人民医院
健康 减肥
科学减重的关键在于调整饮食结构和优化代谢效率，而非简单的‘少吃多动’。文章介绍了能量平衡的概念，并提出了211法则和食材选择技巧，还强调了力量训练和有氧运动的重要性。
古法新用 健康减重 | 穴位埋线让你轻松减重
2025-05-28 三台县人民医院
健康 减肥 中医
穴位埋线减肥作为一种结合传统中医针灸理论与现代医学技术的减肥方法，受到部分肥胖人群的喜爱。这种方法通过植入可吸收线体持续刺激特定穴位，调节代谢功能，抑制食欲和加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。文章还介绍了三台县人民医院中医馆提供的多种中医诊疗服务。
你以为会变胖，其实能减肥的4个习惯！
2025-05-27 三台疾控
健康 减肥
文章介绍了四个有助于减肥的习惯，提醒读者不要误解这些习惯会导致体重增加。
国家版菜谱公布！照着吃就对了
2025-05-26 三台县人民医院妇产科
健康 营养 减肥
近日，国民营养健康指导委员会发布了关于增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入的核心信息，并强调了合理膳食的重要性。同时，专家指出减肥的关键在于保持能量的负平衡，但不应过度节食，而是通过多样化饮食和适量运动来实现。此外，专家还提醒，营养补充剂不能替代正常饮食，长期大剂量补充可能带来风险，特殊人群应在专业指导下使用。
【健康科普】这3类减肥食物可多吃，国家版饮食攻略来了→
2025-05-26 四川省绵阳市中心医院
健康 营养 减肥
近日，国民营养健康指导委员会发布了‘健康饮食、合理膳食’核心信息，倡导公众增加蔬菜水果、全谷物和水产品的摄入。减肥的关键在于保持能量的负平衡，即摄入的能量少于消耗的能量，并且在保证多样化的前提下控制碳水化合物的摄入，增加全谷类食品。同时，专家提醒，营养补充剂不能替代膳食，长期大剂量补充少数几种营养素可能带来未知风险。
绵肿科普丨体重管理年，中医穴位埋线 ，科学减重更轻松
2025-05-23 绵阳市肿瘤医院
健康 医学 减肥
中医穴位埋线疗法因其疗效显著、安全方便等特点，逐渐受到体重管理人士的关注。该疗法通过在特定穴位植入医用蛋白线或羊肠线，利用线体的生物物理和生物化学刺激作用，达到调节气血、疏通经络等效果，适用于肥胖症、消化系统疾病、妇科疾病等多种病症。同时，文章还介绍了穴位埋线的适应症和禁忌症以及注意事项。
外卖商战，你究竟是“受益者”还是"受害者"？
2025-05-22 绵阳市妇幼保健院 l 市儿童医院
健康 饮食 减肥
文章讨论了外卖对当代年轻人减肥的影响，揭示了轻食陷阱、健康餐价格刺客及深夜优惠暴击等问题，并提供了相应的应对策略。同时，针对孕期女性的体重管理和营养需求提出了具体建议，呼吁关注健康体重并积极参与2025年第十一届全民营养周的活动。
跟着官方指南减肥！饮食、锻炼、行为三招搞定超重/肥胖难题
2025-05-21 绵阳市第三人民医院
健康 营养 减肥
2025年第十一届全民营养周强调吃动平衡，健康体重，重点在于生活方式干预。绵阳市第三人民医院临床营养科的营养医师佘红梅建议，通过控制总能量摄入、保持合理膳食、增加有氧运动和抗阻运动等方式管理体重，并指出肥胖是一种慢性代谢性疾病，可能引发多种健康问题。此外，她还提到可以通过记录体重、饮食和运动情况，避免久坐和暴饮暴食等行为来帮助减重。
“全民营养周”遇上“体重管理年”，这家医院惊喜不断......
2025-05-20 绵阳市第一人民医院丨四O四医院
健康 营养 减肥
绵阳市第一人民医院临床营养科响应国家体重管理年的号召，于5月21日至23日推出三大免费惠民活动，包括免挂号费、免费一日食谱设计和免费人体成分分析，帮助市民科学减重。
健康科普 | 拒绝盲目减重，解锁健康减重密码
2025-05-15 绵阳经开区松垭人民医院
健康科普 减肥
本文介绍了科学减重的重要性及其关键方法论，包括控制热量摄入、增加热量消耗、规律作息、避免情绪化进食以及调整膳食结构。科学减重不仅能改善身体健康，还能提升心理健康和生活质量。
减重攻略：科学破解三大难题｜科学减重一起来
2025-05-15 江油市妇幼保健院
健康 减肥 生活方式
文章介绍了科学破解减重过程中的三大难题：缓解夜间饥饿感、突破减重平台期和破解体重反弹魔咒。建议通过优化晚餐结构、减少食盐摄入、正确饮水以及补充健康小零食来缓解夜间饥饿感；采用均衡饮食和不同运动方式交替进行的方法来突破平台期；维持减重成果则需要养成良好的生活习惯，如定期测量体重、控制食物能量、避免零食诱惑等，并建立‘认知-行为-环境’三位一体的支撑系统。
世界防治肥胖日——防治肥胖，拒绝负重前行
2025-05-10 江油市第五人民医院
健康 生活方式 减肥
2025年世界防治肥胖日的主题是“防治肥胖，拒绝负重前行”。文章介绍了科学减重的基础、饮食建议、运动方法以及生活习惯调整等内容，强调了通过了解身体状况、合理饮食、高效运动和良好习惯来预防和减轻肥胖的重要性。
【穴位埋线减重】立即预约中医师一对一体质辨识，定制专属减重方案！
2025-05-10 江油市妇幼保健院
医疗 健康 减肥
穴位埋线减肥是一种结合中医经络理论与现代医学技术的治疗方法，通过在特定穴位埋入可吸收的医用线体，促进新陈代谢和脂肪分解，减少食物摄入，改善体态和预防慢性疾病。该方法简便、持久且安全，特别适合代谢缓慢、易胖体质及腹部肥胖的人群。江油市妇幼保健院提供一对一体质辨识和定制专属减重方案的服务，并推出前10名预约赠送额外项目的活动。
女子埋线减肥意外查出卵巢囊肿 医生提醒：异常发胖需警惕疾病信号
2025-05-09 绵阳市肿瘤医院
医疗 健康 减肥
女子因埋线减肥而意外查出卵巢囊肿，经过妇科医生团队的腹腔镜手术成功切除囊肿。医生提醒，异常发胖需警惕疾病信号，应到正规医院进行检查和治疗，避免延误病情。
科学减重一起来｜减重攻略：科学破解三大难题
2025-05-09 绵阳口腔医院
健康 生活方式 减肥
文章介绍了科学减重的方法，包括缓解夜间饥饿感、突破减重平台期以及破解体重反弹魔咒。建议通过优化晚餐结构、减少盐分摄入、正确饮水等方式缓解夜间饥饿感；采用均衡饮食和多样化运动方式来突破减重平台期；并强调了养成良好生活习惯的重要性，如测量体重、合理规划饮食、延长运动时间等，以防止体重反弹。
减肥“辅助”来袭！盐亭县人民医院推出特色诊疗服务~
2025-05-09 盐亭县人民医院
健康 医疗 减肥
四川省盐亭县人民医院推出健康体重管理门诊服务，通过多学科联合会诊为患者提供个性化诊疗方案。该服务覆盖了肾病内分泌科、营养科、疼痛/中医骨伤科等多个科室，旨在帮助患者科学减重并预防慢性疾病。
世界防治肥胖日优惠活动来啦！科学监测+中医调理双管齐下,我们一起享“瘦”健康！
2025-05-09 江油市中医医院健康服务
健康 医疗 减肥
四川江油市中医医院在世界防治肥胖日期间推出一系列优惠活动，包括免挂号费和免费体脂分析，同时提供科学监测和中医调理相结合的体重管理服务，帮助患者制定个性化减重方案。
想瘦！“体重保卫战”指南（心态+睡眠篇）
2025-05-09 北川羌族自治县中羌医医院
健康 减肥
该指南介绍了如何通过调整心态和改善睡眠来管理体重，包括设定小目标、与体重秤和解、组建健康打卡群、趣味激励法等方法，并强调了充足睡眠对减肥的重要性。
【减肥赛道】穴位埋线：传统与现代结合的体重管理新选择
2025-04-30 绵阳市人民医院
健康 医疗 减肥
穴位埋线减肥是一种结合传统中医理论和现代医学技术的治疗方法，通过在特定穴位埋入可吸收的蛋白线来调节内分泌、抑制食欲和促进脂肪代谢，实现减肥效果。这种方法具有长效刺激、综合调理和副作用小的优点，但不适合患有严重器质性疾病、凝血功能障碍或处于特殊生理期的人群。此外，患者在治疗期间需要配合健康的生活方式，如控制饮食和增加运动。
【一根线也能减重？】让脂肪颤抖的“穴位埋线”疗法来了！
2025-04-29 绵阳富临医院
中医 减肥
2025年4月，绵阳富临医院中医科推出‘穴位埋线’疗法，通过在特定穴位埋入可吸收的医用线来促进代谢，帮助群众科学减重。该疗法操作简便、效果持久且创伤小，适用于单纯性肥胖、继发性肥胖及产后妈妈等人群，但有严重心脏病、糖尿病等禁忌症的人不宜采用。
中医减重，健康享“瘦”
2025-04-25 平武县第二人民医院
中医 健康 减肥
埋线减肥是一种结合了传统中医经络理论和现代医学技术的疗法，通过植入特定穴位来长效刺激，调节脏腑功能，抑制食欲，加速脂肪分解。这种方法具有长效省时、双效减脂、调理体质、便捷安全、副作用少和灵活适用等优点。患者需要注意术后的清洁、饮食忌口、避免剧烈运动以及定期复诊，以达到最佳效果。
距离立夏还有不到半个月，穴位埋线减肥带你轻松享“瘦”！
2025-04-22 三台县中医院
健康 中医 减肥
介绍了中医传统疗法中的穴位埋线减肥方法，解释了其原理和优势，并指出了适用人群及注意事项。三台县中医院减重门诊提供相关服务，包括针灸治疗、中药代茶饮、穴位埋线等。
科学减重：告别"运动伤"，助力健康人生
2025-04-17 盐亭县中医医院
健康 体育 减肥
文章讨论了科学减重的重要性，强调了运动在减重过程中的积极作用，但也指出不科学的运动方式可能导致损伤。文章介绍了有氧运动和抗阻训练两种主要运动类型，并给出了不同人群推荐的运动量，提醒读者注意倾听身体信号，避免过度运动，同时强调了休息和恢复的重要性。
[体重管理]又到减肥季，看看你适合“穴位埋线减肥”吗？
2025-04-17 江油市妇幼保健院
健康 减肥 中医
江油市妇幼保健院中医妇科推荐了一种名为穴位埋线减肥的中医减肥方法。该方法通过将可吸收缝合线植入相应穴位，持续刺激穴位，调整机体功能，达到减肥目的。相比其他减肥方式，穴位埋线减肥的优势在于安全、无副作用且反弹率低。建议埋线期间进行适量有氧运动，避免经期，并遵循特定的饮食指导。
“躺瘦”来了！神奇中医减肥法，男女通用！
2025-04-16 绵阳市游仙区李杜祠卫生服务站
健康 减肥 中医
埋线减肥是一种结合中医针灸精髓与现代医学的减肥方法，适用于不同类型的肥胖人群，特别是内脏脂肪超标、易水肿的‘苹果型’身材和需要改善体质的男士。该方法通过在特定穴位埋入蛋白质磁化线，调节植物神经和内分泌功能，减少能量摄入并增加能量消耗。通常每15天埋线一次，7次为一个小疗程。虽然埋线减肥有其特色优势，但仍需配合适当的运动和饮食，才能取得更好的效果。
国家“喊”你减肥了！北川三医院“埋线”助力您减重！
2025-04-12 北川羌族自治县第三人民医院
医疗 健康 减肥
国家卫健委计划实施‘体重管理年’3年行动，设立体重门诊。北川三医院提供一种名为‘埋线’的减肥方法，通过在特定穴位埋入生物蛋白线来促进脂肪代谢、调节内分泌并抑制食欲，减肥有效率高达85%-90%，部分患者半年内成功减重。
古法新用，健康减重--中医/康复医学科带你解锁“轻盈密码”
2025-04-12 三台县人民医院中医康复医学科
中医 减肥 健康生活
三台县人民医院中医/康复医学科推出中医埋线减肥法，结合传统中医针灸理论与现代医学技术，帮助民众健康减重。文章介绍了埋线减肥的原理、优势以及适用人群，并强调了饮食、运动、中药茶饮、作息调整和心理调适等多种中医减肥方法。
国家喊你减肥：瘦身小技巧，做到越多，瘦得越快！
2025-04-11 梓潼县妇幼保健院
健康 减肥
文章解答了关于减肥的几个常见困惑，包括不吃早餐是否有助于减肥、肠道菌群与减肥的关系、哪些营养素有助减肥、为何推荐使用代餐以及减肥是否只靠跑步有用等问题。文章强调了均衡饮食、吃好早餐、保持菌群平衡、增肌减脂和合理运动的重要性，并给出了具体建议。
【健康科普】国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→
2025-04-09 江油市第五人民医院
健康 减肥 食谱
国家卫生健康委员会发布了《体重管理指导原则（2024年版）》和《成人肥胖食养指南（2024年版）》，强调了体重管理的重要性，并提供了不同地区的健康食谱示例。指南还建议科学减肥方法包括定时定量规律进餐、少喝饮料、适当改变进餐顺序、睡眠充足、定期运动和减少久坐等。
用叙事破局，解锁减重的通关“密语”
2025-03-28 江油市第三人民医院
心理健康 减肥
十九岁的小爱因学业压力和情绪问题导致抑郁和肥胖，通过叙事护理的方式，结合科学饮食和运动计划，以及家人的支持和医护人员的帮助，成功减轻了体重，恢复了自信，克服了抑郁症。
【减重门诊】石矶娘娘减肥计“ 体重管理年” 科学甩肉全攻略
2025-03-27 绵阳市人民医院
健康 减肥 生活方式
2025年国家启动了‘体重管理年’政策，旨在应对肥胖问题，推动全民健康生活方式。文章提出了科学减重的核心原则，包括能量平衡、均衡饮食、适量运动和行为改变，并具体介绍了国家推荐的减重膳食结构、运动处方、行为干预策略以及特殊人群的调整建议。
减肥与主食
2025-03-25 盐亭县人民医院营养科
健康 营养 减肥
盐亭县人民医院营养科分享了关于减肥与主食相关的营养知识，这与国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》以及春季大家想要漂亮出行的需求有关。
体重管理年|一个月狂瘦20斤，肺突然“炸”了！医生紧急叫停：千万别再这样乱来了啊
2025-03-17 健康仙海
健康 减肥 医疗
王女士为了减肥一个月内狂瘦20斤，但在跳绳时突发自发性气胸，住进了医院。医生提醒，减肥要科学，避免过度运动和剧烈活动，以免对身体造成伤害。
【健康管理】科学减重 享“瘦”健康
2025-03-14 江油宝石花医院
健康管理 减肥
本文介绍了正确的减重方法，包括判断体重是否健康、定期监测体重、注意合理膳食以及坚持适量运动。强调健康饮食与规律运动是科学减重的基石，同时指出避免盲目减重和使用减重药、手术等不切实际的方法。
国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→
2025-03-10 绵阳富临医院健康管理中心
健康 减肥 饮食指导
国家卫生健康委员会发布了《体重管理指导原则（2024年版）》，强调了体重管理和健康生活方式的重要性，并提供了针对不同地区的科学减肥食谱。指南建议通过控制总能量摄入、定时定量规律进餐、细嚼慢咽、改变进餐顺序等方式进行健康减肥。此外，还强调了运动、少坐和充足睡眠对于减肥的作用。
边吃边瘦！十大水果吸光你的油脂
2017-08-12 绵阳高水医院
健康 饮食 减肥
本文介绍了十种有助于减肥的水果，包括苹果、甜橙、番石榴、奇异果、木瓜、梨、香蕉、葡萄柚、菠萝和枇杷。每种水果都因其独特的营养价值和作用被推荐为减肥佳品。
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