涪江24小时
/ 产后护理
生完宝宝后总是腰痛?医生:大多是姿势不正确
2025-07-11
绵阳市游仙区妇幼保健院
健康
产后护理
疼痛管理
产后腰骶疼痛是一种常见的问题,主要由激素变化、腰骶部负担加大、姿势错误以及分娩影响引起。最常见的类型是肌肉韧带劳损型,其他类型还包括骶髂关节‘错乱’型、腰椎间盘突出型和致密性骶髂关节炎型。医生建议通过自我调节如改善抱娃姿势、适度运动、热敷和休息等方法缓解疼痛,并强调如有持续或加重的情况应及时就医。
【健康科普】您的“月子”做对了吗?
2025-07-09
江油市妇幼保健院
健康科普
产后护理
本文介绍了科学坐月子的方法,包括饮食均衡、产后疼痛处理、避免‘捂月子’、情绪管理、避孕意识以及适度活动和清洁卫生等方面,强调了产后恢复的重要性。
【科普知识】产后妈妈必存!超详细坐月子指南,解锁健康月子新方式
2025-06-29
平武县人民医院
健康
产后护理
生活常识
本文介绍了产后妈妈在坐月子期间的调养方法,包括环境清洁与舒适度、保证充足休息、合适的衣着、恶露排出注意事项以及预防生育性肥胖的方法。同时强调了家人对产妇的心理关爱和支持。
【中医妇科 】如何科学坐好“小月子”?
2025-06-18
江油市妇幼保健院
妇科
产后护理
康复治疗
本文介绍了流产后身体恢复的三个阶段,包括子宫内膜修复、激素水平波动、盆底肌变化,并提供了科学的方法来帮助恢复,如中药调理、饮食指导、自我按摩以及现代医学的生物刺激反馈仪和艾灸等。
剖宫产也会漏尿?产后康复帮身体找回“控制权”
2025-06-18
梓潼县妇幼保健院订阅号
健康
产后护理
女性健康
剖宫产宝妈也可能出现漏尿问题,因为孕期对盆底肌的压迫和松弛素激素的影响会导致盆底肌受损或功能下降。梓潼县妇幼保健院产后康复门诊提供多种治疗方式,帮助宝妈解决产后问题,包括生物反馈电刺激治疗、凯格尔运动等。
【特色服务】告别“头油”烦恼!市中区妇幼保健院产后中医头疗,助您清爽舒适做妈妈!
2025-06-12
乐山市市中区妇幼保健院
母婴
产后护理
中医
乐山市市中区妇幼保健院推出产后中医头疗服务,旨在帮助宝妈们在坐月子期间科学清洁头发,提供专业、舒适的中医调理服务,包括中药草本熏洗、贴身编发等,以促进产后恢复和提升心情。
产后腰背痛
2025-06-04
绵阳市第三人民医院盆底康复中心
健康
产后护理
产后腰背痛是许多宝妈面临的问题,患病率高达51.23%。本文介绍了产后腰背痛的定义、发病机制及治疗方法,强调了及时就医的重要性,并提供了防治建议。
产后护理之“下床怎么下”
2025-06-03
梓潼县妇幼保健院订阅号
妇产科
产后护理
文章介绍了产后适当下床活动的重要性及方法,针对顺产和剖宫产的不同情况给出了具体建议。顺产后通常6-12小时可尝试下床,而剖宫产后则需在医护人员指导下延迟至24小时后。下床活动需遵循‘下床三部曲’,注意预防血栓、便秘等并发症,并在医生指导下进行。
生娃后肚子大、漏尿?产后康复都可以解决
2025-05-16
绵阳市游仙区妇幼保健院
产后护理
康复治疗
女性健康
产后妈妈们可能会遇到腰酸、漏尿、腹直肌分离、乳腺问题和体态改变等问题,如果不及时进行产后康复,这些问题可能会影响她们的日常生活和心理。文章介绍了产后康复的重要性,并详细说明了最佳康复时间以及需要做的康复项目,如盆底肌修复、腹直肌修复、母乳喂养指导、产后疼痛管理、体态调整和心理疏导。
【妈妈讲堂】江油市中医医院2025年第三期妈妈讲堂邀你一起走进中医产后调养
2025-05-09
江油市中医医院健康服务
健康
医疗
产后护理
江油市中医医院将于2025年5月14日上午举办第三期妈妈讲堂,邀请中医师王佳琦讲解中医产后调养知识,帮助新妈妈们更好地恢复身体健康。活动包括签到、授课和礼物领取环节,地点在门诊四楼会议室,参与者可扫码预约报名。
产后康复知多少
2025-04-24
绵阳市第三人民医院盆底康复中心
产后护理
妇科健康
康复治疗
产后康复涉及盆底肌的修复,包括排尿、排便、性功能、盆腔器官脱垂等问题。文章介绍了盆底肌的功能及其受损后的多种临床表现,并强调了科学评估的重要性以及绵阳市第三人民医院盆底康复中心提供的多样化康复治疗方法。
产后盆底肌松弛,修复时机要抓住
2025-04-22
绵阳市中医医院
产后护理
康复训练
许多宝妈对产后盆底肌修复存在误区,认为可以自然恢复。实际上,盆底肌在怀孕和分娩过程中会受损,需要抓住产后恢复的黄金期进行主动康复训练。轻度盆底肌松弛可通过强化训练恢复,中重度可能需要医疗干预如生物反馈治疗、电刺激治疗甚至手术。绵阳市中医医院妇产科建议宝妈们产后及时复查并遵循医生建议进行系统科学的训练。
优生优育必修课:给未来宝宝最好的"人生起跑线"!科学备孕到产后护理全攻略
2025-03-27
绵阳市人民医院
优生优育
孕期保健
产后护理
本文详细介绍了从科学备孕到产后护理的全攻略,强调了营养、避免有害因素、定期产检、孕期运动及胎教、产后母乳喂养和恢复的重要性,旨在帮助准父母提供一个健康的生命起点。
骨盆修复是不是智商税?答案都在这儿!
2024-12-27
三台县人民医院妇产科
产后护理
健康知识
本文详细介绍了骨盆修复的概念、原理、适用人群、必要性以及方法,并提醒读者警惕骨盆修复智商税陷阱,强调选择正规机构的重要性。
月子中心该怎么选?手把手教你到店考察!
2022-02-26
绵阳富临医院富临妇产订阅
母婴
产后护理
医疗
文章介绍了如何选择合适的月子中心,建议选择大品牌且开业三年以上的月子中心,注重地理位置、休养环境、人员资质和设施配置等因素,并提醒准妈妈们关注性价比和是否有隐性消费等问题。绵阳富临医院的月子中心作为例子,提供了详细的服务内容和专业团队介绍。
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