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暑期征稿 | 营养干预初探
2025-07-24 四川中医药高等专科学校
医学 营养 见习实习
四川中医药高等专科学校2024级医学营养专业的何春慧同学在暑假期间参加了县人民医院营养科的见习，通过与主治医生和营养师的交流学习了营养计算、评估方法及营养治疗手段。她强调了营养干预的重要性，并提醒大家不要等到生病后再关注营养，而应该注重日常健康饮食和生活习惯。
这类食物吃多了不光缺钙，还危害心血管！肾不好的人尤其注意
2025-06-20 中国疾控中心
健康 营养 疾病预防
文章讨论了‘高磷饮食’对人体的影响，指出它不仅会影响钙的吸收和利用效果，还会增加血管钙化风险，提升心血管疾病风险。针对肾病患者、钙摄入不足人群和心血管疾病患者，文章提供了具体的饮食建议，并提醒普通人通过合理搭配食物来避免高磷饮食。
绵绵阳阳六六健康海报28
2025-06-19 绵阳疾控
健康 营养
绵阳市疾病预防控制中心建议每天摄入奶类300克或相当量的奶制品，高血脂和超重肥胖者应选择低脂奶、脱脂奶及其制品。同时，建议每天摄入15～25克大豆或相当量的豆制品，以及适量的坚果（约10克），以保证营养均衡并有益健康。
经常吃肉的人和从不吃肉的人，谁的身体更健康？告诉你大实话
2025-06-14 江油市疾病预防控制中心
健康 营养
老年人长期吃素可能导致蛋白质、维生素B12、DHA和矿物质缺乏，增加缺铁性贫血、肌少症、骨折和加速衰老的风险。建议适当吃肉，注意控制食用量、选择白肉、避免加工肉和高温烹饪，同时搭配蔬菜或菌菇类食物。
绵绵阳阳六六健康海报26
2025-06-12 绵阳疾控
健康 营养
建议我国居民每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，以实现食物多样化。强调谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼奶蛋类和大豆坚果类等食物的合理搭配，并指出偏食挑食可能导致营养不良，应保持膳食平衡和三餐规律。
【健康科普】贫血≠单纯缺铁！忽略这2项检查，补再多铁也白搭！
2025-06-05 乐山市市中区妇幼保健院
健康 营养 贫血
本文科普了贫血的概念及其分类，并介绍了叶酸、维生素B12和血清铁蛋白这三项检查的重要性。叶酸和维生素B12对于红细胞的正常发育至关重要，而血清铁蛋白则是缺铁性贫血的重要指标。文章还提供了食补妙招和注意事项，提醒特定人群应定期进行贫血筛查。
九医科普 ▏励剑中高考，临床营养科“食”刻护航
2025-05-30 九O三医院
教育 健康 营养
九〇三医院临床营养科为备战中、高考的学生提供饮食指导，强调合理饮食的重要性。备考期间应遵循四原则：足量能量与优质蛋白质摄入、饮食清淡易消化、三餐按时按点、足量饮水。考试前两周需加强营养储备，考试日注重早餐和午餐的搭配，考试周期间保持血糖稳定，避免紧张和影响睡眠。
【2025中国学生营养日 】 警惕“甜蜜陷阱”，科学减糖指南来了！
2025-05-28 江油市妇幼保健院
健康 营养 儿童青少年
资阳市中医医院临床营养科张丽医生提醒家长和孩子们注意高糖饮食的危害，包括肥胖风险加剧、龋齿高发、视力受损以及皮肤问题与代谢紊乱，并提供了每日糖摄入建议和科学减糖的四大策略，如优化饮食结构、控制甜食与饮料、强化口腔卫生和运动消耗多余能量。此外，还提到了健康体重管理和‘吃动平衡’的理念。
医防融合守护校园健康| 我院心理健康周活动走进高新区火炬一小
2025-05-27 绵阳妇幼
教育 健康 营养
绵阳市妇幼保健院医防融合专家小分队在心理健康周活动中走进高新区火炬第一小学，为学生及后勤食堂员工开展了青春期健康教育与营养膳食指导，涉及生理变化、心理调适等内容，并为食堂员工进行了专题培训，旨在提升学生的身心健康水平。
国家版菜谱公布！照着吃就对了
2025-05-26 三台县人民医院妇产科
健康 营养 减肥
近日，国民营养健康指导委员会发布了关于增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入的核心信息，并强调了合理膳食的重要性。同时，专家指出减肥的关键在于保持能量的负平衡，但不应过度节食，而是通过多样化饮食和适量运动来实现。此外，专家还提醒，营养补充剂不能替代正常饮食，长期大剂量补充可能带来风险，特殊人群应在专业指导下使用。
【健康科普】这3类减肥食物可多吃，国家版饮食攻略来了→
2025-05-26 四川省绵阳市中心医院
健康 营养 减肥
近日，国民营养健康指导委员会发布了‘健康饮食、合理膳食’核心信息，倡导公众增加蔬菜水果、全谷物和水产品的摄入。减肥的关键在于保持能量的负平衡，即摄入的能量少于消耗的能量，并且在保证多样化的前提下控制碳水化合物的摄入，增加全谷类食品。同时，专家提醒，营养补充剂不能替代膳食，长期大剂量补充少数几种营养素可能带来未知风险。
没开玩笑，这样吃，营养还能瘦
2025-05-23 绵阳市游仙区妇幼保健院
健康 营养
文章提供了通过科学饮食实现健康体重管理的实用指南，包括如何判断吃动平衡和健康体重、膳食结构建议以及三餐搭配原则。强调了‘营养金字塔’中的五层结构，即谷薯类为基础、蔬果要多彩、优质蛋白质组合、奶类不可少和控制油盐糖，并给出了具体的餐例建议。
“吃动平衡 健康体重全民行动“倡议
2025-05-23 创业园街道社区卫生服务中心
健康 营养 体重管理
在2025年全民营养周之际，倡议全民加强体重管理，提高健康意识，掌握相关知识和技能，营造支持性环境，并倡导健康消费新理念，提升健康饮食和运动消费供给能力，助力健康中国建设。
【全民营养周】吃动平衡才是 “躺瘦” 硬实力，轻松解锁健康体重密码！
2025-05-22 四川省绵阳市中心医院
健康 营养 生活方式
今年全民营养周的主题是‘吃动平衡 健康体重 全民行动’，强调通过合理饮食和适量运动来达到健康体重。文章提供了BMI计算方法，并建议定时定量、减慢吃饭速度、选择清淡食物等饮食策略，以及站立代替坐着、在家做简单运动等增加活动量的方法。同时提醒读者，健康体重并非意味着瘦成‘纸片人’，而是保持良好的身体状态。
我市开展全民营养周系列活动
2025-05-22 绵阳日报
健康 营养
我市在全民营养周期间开展了多项活动，旨在推广科学合理的膳食习惯和健康生活方式，特别关注儿童青少年肥胖问题，并提供了具体的饮食建议，如主食粗细搭配、蔬果‘多彩组合’以及蛋白质‘优选优吃’等。
跟着官方指南减肥！饮食、锻炼、行为三招搞定超重/肥胖难题
2025-05-21 绵阳市第三人民医院
健康 营养 减肥
2025年第十一届全民营养周强调吃动平衡，健康体重，重点在于生活方式干预。绵阳市第三人民医院临床营养科的营养医师佘红梅建议，通过控制总能量摄入、保持合理膳食、增加有氧运动和抗阻运动等方式管理体重，并指出肥胖是一种慢性代谢性疾病，可能引发多种健康问题。此外，她还提到可以通过记录体重、饮食和运动情况，避免久坐和暴饮暴食等行为来帮助减重。
吃动平衡方程式：吃对营养，动出活力
2025-05-21 三台疾控
健康 营养 生活方式
2025年全民营养周启动，主题为‘吃动平衡 健康体重 全民行动’。文章介绍了吃动平衡的概念及如何通过合理饮食和运动达到健康体重标准，强调了蔬果、全谷物、低油盐糖饮食的重要性，并提出了有氧运动、抗阻运动等多种形式的运动建议，提醒公众注意体重管理，维持健康生活状态。
“全民营养周”遇上“体重管理年”，这家医院惊喜不断......
2025-05-20 绵阳市第一人民医院丨四O四医院
健康 营养 减肥
绵阳市第一人民医院临床营养科响应国家体重管理年的号召，于5月21日至23日推出三大免费惠民活动，包括免挂号费、免费一日食谱设计和免费人体成分分析，帮助市民科学减重。
多维联动推进“全民营养周”共筑健康体重管理新生态
2025-05-20 三台疾控
健康 营养
在《健康中国行动（2019-2030年）》政策引领下，第十一届'全民营养周'以'吃动平衡 健康体重 全民行动'为主题，通过政府主导、专业支撑、社区联动的方式，在四川三台县开展健康宣教活动，强调健康体重管理需通过BMI指数监测，并提供血压、血糖检测等义诊项目。
银龄讲堂||吃动平衡，健康体重——2025全民营养周科学指南
2025-05-19 江油市老年病医院
健康 营养 生活方式
2025年全民营养周以‘吃动平衡 健康体重 全民行动’为主题，强调合理膳食和科学运动的重要性。指南建议成人增加全谷物和膳食纤维摄入，减少精制糖和饱和脂肪，结合力量训练和有氧运动；儿童青少年保证钙和维生素D摄入，限制含糖饮料，并减少屏幕时间。全民行动共建健康中国，包括家庭、学校和企业的积极参与。
【2025全国营养周】吃动平衡 健康体重 全民行动
2025-05-18 北川羌族自治县人民医院
健康 营养 老年健康 慢性病
随着生活水平的提升，我国居民面临营养不均衡和慢性病高发的问题。为了预防疾病和提高生活质量，建议优化膳食结构，包括食物多样、谷类为主、少盐少油、多吃蔬果奶豆、适量运动等，并针对老年人和慢性病患者提出具体的营养干预措施。
全民营养周 | 吃动平衡 健康体重 全民行动
2025-05-15 绵阳经开区松垭人民医院
健康 营养
全民营养周强调了健康饮食的重要性，提出遵循科学膳食原则，包括食物多样化、合理搭配，以及适量运动。文章详细介绍了平衡膳食的意义、蔬果奶谷的核心作用，并给出了膳食宝塔和餐盘的具体指导，还提出了八大膳食指南准则，旨在帮助人们维持健康体重和生活方式。
【“食”光美好，进“膳”进美】-----盐亭妇幼托育中心一周食谱
2025-05-09 盐亭县妇幼保健院
托育 饮食 营养
盐亭妇幼托育中心发布了5月12日至16日的食谱，包括南瓜小米粥、蒸鸡蛋羹、软米饭、茄汁大虾等多道菜品。每天提供早点、午餐和午点，晚餐则根据前一天的午餐进行调整。同时提醒家长注意孩子的食物过敏情况，并说明因食材新鲜问题可能需要调整食谱。
银龄讲堂||科学饮食守护银龄健康
2025-04-18 江油市老年病医院
健康 营养
随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐衰退，合理营养摄入变得尤为重要。文章提出了科学饮食的原则，包括保证优质蛋白、选择好品类的碳水化合物、平衡脂肪摄入、丰富维生素与矿物质以及遵循‘加减乘除’法则，并建议每半年进行一次营养评估，以维持银龄健康。
减肥与主食
2025-03-25 盐亭县人民医院营养科
健康 营养 减肥
盐亭县人民医院营养科分享了关于减肥与主食相关的营养知识，这与国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》以及春季大家想要漂亮出行的需求有关。
营养治疗助力健康
2025-03-03 盐亭县人民医院营养科
健康 医疗 营养
盐亭县人民医院营养科介绍了其团队成员及其专业背景，主要业务内容涵盖常见慢性疾病的营养咨询、膳食指导、营养宣教、体重管理和大手术及危重患者的营养治疗等方面，并详细说明了营养门诊的服务内容和流程。
千金难买老来瘦？NO NO NO
2024-12-06 盐亭县人民医院营养科
健康 营养 老年人
文章指出‘千金难买老来瘦’的说法不正确，过度消瘦可能导致肌少症，增加跌倒、骨折等风险。建议通过均衡饮食、适当补充蛋白质和脂肪、抗氧化营养素以及使用营养补充剂来预防肌少症，并推荐进行抗阻运动和综合运动以改善肌肉健康。
健康贴士｜动物蛋白与植物蛋白的区别
2017-09-05 绵阳高水医院
健康 营养
本文介绍了动物蛋白与植物蛋白的区别，探讨了运动锻炼和饮食中的蛋白质选择问题，旨在帮助读者更好地理解不同蛋白质的特性及其对健康的影响。
孕期太胖或太瘦怎么办，孕妈妈要注意啦~
2017-02-09 佰信医院
孕期健康 营养
本文讨论了孕妇在孕期体重过轻或过重的问题，建议体重过轻的孕妇应根据自身胃口适量补充易吸收的营养物质，如孕妇奶粉和鸡汤，同时避免因营养不良影响胎儿发育；而对于体重过重的孕妇，则需控制进食量，保持饮食均衡，定时定量进食，并定期进行产检，以减少肥胖带来的母婴风险。
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